Szybki drink na początek lata

Gdy zobaczyłam pierwsze truskawki na targowiskach, od razu miałam przed oczami wszystkie potrawy i napoje, które z nimi przyrządzę. Ciasta, torty, muffinki, ale i koktajle oraz… drinki! Jak zawsze mam przepis, który jest szybki i łatwy do zrobienia, nie potrzeba do niego wielu składników. Bo kto lubi robić drinki wymagające tysiąca składników?! Ten drink jest: […]

Zdrowe przekąski do pracy

W ciągu dnia jem dosyć dużo – zawsze staram się nie być głodna lub pełna. Dlatego dzień wcześniej przygotowuję sobie jakieś przekąski do pracy, które mi w tym pomogą. Poniżej znajdziecie moje 4 ulubione: Pudding chia Podstawowe proporcje – 3 łyżki chia: 1 szklanka płynu Wieczorem przed pracą wstawiam do lodówki miksturę, z której następnego […]

Co dziś na śniadanie? Trzy kolorowe letnie koktaile

Latem na śniadania najczęściej wypijam koktail. Jest mi za gorąco, żeby jeść ciepłą owsiankę, a i tak staram się przed zjedzeniem śniadania wypić szklankę ciepłej wody z cytryną. Koktaile to szybki sposób na zjedzenie czegoś przed wyjściem, więc staram się je zrobić na tyle pożywne, żeby nie być głodną. RÓŻOWY KOKTAIL (2 porcje) 400 ml […]