Stres i zabieganie

Łatwo jest wpaść w stan letargu i wiecznego lenistwa. Odpoczynek od pracy przeradza się w niczym niewypełniony czas wolny. Ale praca jest dobra, daje poczucie sukcesu, buduje, pozwala uwierzyć w siebie. Niestety zabieganie wiąże się ze stresem – z ciągłą pogonią za czasem, ucieczką przed kolejną rzeczą, która jest na liście “do zrobienia”. Sama wolę […]

Sorry not sorry

Jakiś czas temu zauważyłam, że dosyć dużo przepraszam. Często zdarzało się to w sytuacji, które wcale nie wymagały ode mnie przeprosin. Niczemu nie byłam winna, nikogo nie obraziłam, nie sprawiłam też żadnej przykrości. A mimo wszystko – przepraszałam. Były to zwykłe, codzienne sytuacje, np. nieposprzątane mieszkanie, gdy przyszli goście. Ale zaczęłam się zastanawiać, czy tylko […]

Zły dzień

Bywają takie dni, w których nic mi nie wychodzi. Dni, w których wydaje mi się, że wszechświat jest przeciwko mnie i krąży nade mną fatum. Nazywam to dniem z piekła rodem.   Wracając do domu jestem zmęczona, zła i zdołowana, nie mogę sobie znaleźć miejsca, nie mogę spać, nie chce mi się nic, w głowie […]

Mówię NIE (mówię, mówię)

Wciąż pracuję nad asertywnością w życiu i w pracy. Jestem jedną z tych osób, które łatwo zgadzają się na pomoc, a co za tym idzie, na wykorzystywanie tego przez innych. Najwygodniej jest znaleźć sobie frajera, który wykona każą “prośbę”, którego łatwo zmanipulować. Nie mówię oczywiście o małych przysługach, zupełnie altruistycznych Mówienie ludziom “nie” przynosi zbawienne […]