DETOX (+video!)

Okres poświąteczny skojarzył mi się z okresem urlopowym pod względem mojego dbania o siebie. Kiedy byłam na urlopie, pozwalałam sobie na dużo. Wodę wymieniłam na piwko, dwa dziennie, moją codzienną porcję pięciu warzyw na frytki, burgery, lody i cebularze (no przecież trzeba spróbować kuchni regionalnej!), brak jakiegokolwiek treningu (jak dobrze, że Praga jest górzysta – […]

Sweet love of mine

Cukier! Czekolada, miłość mojego życia. A zarazem zmora, od której tak trudno mi się uwolnić.   Sama sobie nie potrafię wmówić, że tego typu detoks cukrowy, który prowadzi Cook it lean, byłby dla mnie dobry, że powinnam oduczyć się jedzenia słodyczy, które nie tylko się odkładają tam, gdzie bym nie chciała, ale stanowią dużo zagrożeń […]

Poświąteczny detoks

Stan poświąteczny jest dla mnie zabójczy. Ospała i napuchnięta od soli i alkoholu wracam zmęczona do domu, mimo że powinien być to czas odpoczynku. Staram się zrobić cokolwiek, żeby poczuć się lepiej, a między innymi: Robię zielony koktail. Po imprezowaniu i dużej ilości jedzenia mam ochotę na detoks w sensie dosłownym – odżywianie się sokami […]