5 zamienników niezdrowych przekąsek

Z kilku względów ograniczyliśmy ostatnio jedzenie węglowodanów prostych. Nie znaczy to, że wykluczyliśmy je całkowicie, bo to chyba niemożliwe, ale jemy je już tylko w ostateczności. A że jestem wielkim miłośnikiem wszystkiego, co słodkie, ograniczenie cukrów przychodzi mi z wielkim trudem. Żeby nie oszaleć, muszę znajdować sobie zamienniki do różnych przekąsek.   Zamiast chipsów – […]

Sweet love of mine

Cukier! Czekolada, miłość mojego życia. A zarazem zmora, od której tak trudno mi się uwolnić.   Sama sobie nie potrafię wmówić, że tego typu detoks cukrowy, który prowadzi Cook it lean, byłby dla mnie dobry, że powinnam oduczyć się jedzenia słodyczy, które nie tylko się odkładają tam, gdzie bym nie chciała, ale stanowią dużo zagrożeń […]

Trądzik – moje 4 sposoby na utrzymanie go w ryzach

Moje problemy z cerą trądzikową sięgają hen, hen, daleko! Kobiety w mojej rodzinie zawsze miały tłustą cerę, chociaż nie wiem, czy również trądzikową, ale być może na czarno-białych zdjęciach nie było tego widać. Co zrobić, żeby się pozbyć trądziku lub chociaż utrzymać go w ryzach? 1. Idź do lekarza! Mój najgorszy moment pojawił się oczywiście […]

Samotność

Wydaje mi się, że zawsze miałam w sobie coś z samotnika. Nie chodzi o to, że nie lubię przebywać z ludźmi czy siedzę zamknięta w jaskini, ale czasami potrzebuję pobyć sama. Potrzebuję tego wyciszenia w mojej głowie, nie tłumaczenia się przed nikim, zajęcia się własnymi sprawami, w pojedynkę, tak po prostu, od czasu do czasu. […]