Bez porównania

Od stycznia zaczęłam dosyć porządnie dbać o swoje zdrowie fizyczne. Dużo ćwiczę i jem zdrowo, co pozytywnie wpłynęło na moje samopoczucie. Efekty, które zauważam sprawiają, że chce mi się robić tak dalej. Jestem silniejsza, niż kiedykolwiek byłam, a wiem, że mogę swoje wyniki jeszcze poprawić, choć nie na nich mi właściwie zależy. Chcę czuć się […]

5 sposobów na zrealizowanie treningu

Nie zliczę dni, w których odpuszczałam sobie trening. Po co się dołować. Każdy olany przeze mnie trening jest dla mnie znakiem, że moje lenistwo ze mną wygrywa. Bardzo łatwo sobie przetłumaczyć “późno wróciłam do domu”, “jestem zmęczona”, “jestem przed okresem” i przejść na ciemną stronę mocy. Ale fakt jest taki, że równie łatwo jest mi […]

Moje 4 motywacje do treningu

Nie jestem jedną z tych osób, które codziennie uwielbiają ćwiczyć. Wprost przeciwnie – gdybym nie wiedziała, że jest to dla mnie dobre, z pewnością bym tego nie robiła. Mam nadzieję, że kiedyś to się zmieni i pozbędę się tego leniwego głosu w mojej głowie, który mówi “Ee, może innym razem.” i znajduje tysiące wymówek. Mimo […]

Moje 4 powody do ćwiczeń z Chodakowską

Aaach, Chodakowska. Kobieta, która ma tyle samo wielbicieli, co hejterów. Pierwszy raz zetknęłam się z nią przez siostrę, która miała już chyba powoli dosyć, że w ogóle się nie ruszam i nie potrafiła mnie w żaden sposób zmotywować do ćwiczeń. Aga co prawda nie ćwiczy wyłącznie z nią, ale powiedziała mi o niej, żebym zaczęła […]