Poświąteczny detoks

Stan poświąteczny jest dla mnie zabójczy. Ospała i napuchnięta od soli i alkoholu wracam zmęczona do domu, mimo że powinien być to czas odpoczynku. Staram się zrobić cokolwiek, żeby poczuć się lepiej, a między innymi: Robię zielony koktail. Po imprezowaniu i dużej ilości jedzenia mam ochotę na detoks w sensie dosłownym – odżywianie się sokami […]

Moje 4 motywacje do treningu

Nie jestem jedną z tych osób, które codziennie uwielbiają ćwiczyć. Wprost przeciwnie – gdybym nie wiedziała, że jest to dla mnie dobre, z pewnością bym tego nie robiła. Mam nadzieję, że kiedyś to się zmieni i pozbędę się tego leniwego głosu w mojej głowie, który mówi “Ee, może innym razem.” i znajduje tysiące wymówek. Mimo […]

Moje 4 powody do ćwiczeń z Chodakowską

Aaach, Chodakowska. Kobieta, która ma tyle samo wielbicieli, co hejterów. Pierwszy raz zetknęłam się z nią przez siostrę, która miała już chyba powoli dosyć, że w ogóle się nie ruszam i nie potrafiła mnie w żaden sposób zmotywować do ćwiczeń. Aga co prawda nie ćwiczy wyłącznie z nią, ale powiedziała mi o niej, żebym zaczęła […]

Co dziś na śniadanie? Trzy kolorowe letnie koktaile

Latem na śniadania najczęściej wypijam koktail. Jest mi za gorąco, żeby jeść ciepłą owsiankę, a i tak staram się przed zjedzeniem śniadania wypić szklankę ciepłej wody z cytryną. Koktaile to szybki sposób na zjedzenie czegoś przed wyjściem, więc staram się je zrobić na tyle pożywne, żeby nie być głodną. RÓŻOWY KOKTAIL (2 porcje) 400 ml […]

Moje wrażenia z Men Expert Survival Race

Muszę przyznać, że jestem zadowolona z udziału w Men Expert Survival Race 2014. Zdałam sobie jednak sprawę, jak wielu czynności na co dzień nie wykonuję – jak na przykład wspinania po linie, wiszenia na drążku lub wchodzenia do… konteneru pełnego brudnej wody. Na kilka dni przed ustaliłam z narzeczonym K., że nie biegnie, ponieważ nabawił […]